Flexibility: (OPEN LEVEL)

Classe consigliata a tutti gli allievi della scuola. Lo stretching è una pratica che può imparare chiunque indipendentemente dall’età o dall’attività che si svolge. E’ utile per ridurre la tensione muscolare, a prevenire traumi, per preparare il muscolo ad uno sforzo oppure per rilassarlo al termine di un allenamento.

E’ necessario per le attività che si praticano all’interno del Monkey Lab Aerial Studio, oltre ad essere un ottimo allenamento è soprattutto funzionale all’estetica del movimento. Lo stretching favorisce maggiore libertà e fluidità dei movimenti.

Siamo vicini alle zone: eur, tintoretto, laurentina, vigna murata, fonte meravigliosa, cristoforo colombo